Tặng sách - trao tri thức - trao yêu thương
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ
"Sức khỏe là món quà quý giá nhất bạn có thể dành tặng cho con, hãy chủ động để bạn và con khỏe mạnh hơn từ hôm nay "
Bác sĩ Vân Anh
Giới thiệu
Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh là người sáng lập cộng đồng“Mẹ thông thái Con khỏe mạnh”, nơi đồng hành cùng các bà mẹ trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con. Đằng sau hình ảnh một bác sĩ tận tâm, là một câu chuyện chân thật và truyền cảm hứng cho nhiều người về việc chủ động chăm sóc sức khỏe.
Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội năm 2019, bác sĩ Vân Anh quyết định trở thành một bác sĩ nhi khoa để chăm sóc sức khỏe cho các em bé, thế hệ tương lai. Trong suốt những năm công tác tại bệnh viện, cô đã điều trị bệnh cho hàng ngàn bệnh nhi. Cô chứng kiến nhiều bậc phụ huynh bối rối, lo lắng, cả sai lầm đáng tiếc, sự hối hận của gia đình vì thiểu hiểu biết y tế, điều khiến cô thường xuyên trăn trở....
Bạn muốn biết cách chăm sóc con ốm xử trí sơ cứu tình huống khẩn cấp, tăng sức đề kháng, phòng bệnh cho con?
Đăng ký tư vấn miễn phí ngay
Tài nguyên miễn phí dành cho bạn
Ho là một phản xạ tự nhiên của trẻ giúp tống những chất bụi bẩn, vi khuẩn vi rút ra khỏi đường hô hấp của trẻ. Tuy nhiên trẻ sẽ rất khó chịu khi có một cơn ho dai dẳng. Trong khi người trưởng thành có thể sử dụng các loại thuốc không kê đơn điều trị thì trẻ nhỏ lại cần phải thận trọng khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào. Vì vậy, đây là lý do tại sao thuốc ho và cảm lạnh thường không được kê cho trẻ em dưới 6 tuổi. Trong trường hợp cần dùng, tốt nhất là tham vấn ý kiến bác sĩ. Xem thêm
Dưới đây là một số cách chăm sóc trẻ bị ho khan, ho có đờm và sổ mũi:
Ngạt mũi có thể gây khó thở , khó ngủ và thậm chí là bỏ bú ở trẻ. Do đó, chăm sóc trẻ bị ho và sổ mũi là nhỏ nước muối sinh lý cho trẻ.
Nước muối nhỏ mũi có thể làm cho chất nhầy trong mũi loãng hơn và giúp đường thở giảm sưng phù. Cha mẹ có thể nhỏ nước muối sinh lý 2-3 lần mỗi ngày vào mũi trẻ, mỗi lần 1 giọt và lần lượt từng bên.
Đối với trẻ sơ sinh, cha mẹ nên dùng dụng cụ hút mũi để hút lấy dịch nhầy trong mũi sau khi nhỏ nước muối sinh lý , việc này sẽ giúp đường thở trên mau chóng thông thoáng hơn. Đối với trẻ mới biết đi, trẻ cần học cách xì mũi đúng nơi khi cần tống xuất dịch mũi.
Nếu trẻ đang bị ho và cảm lạnh, cha mẹ nên tăng cường uống nước cho trẻ. Chất lỏng bổ sung sẽ làm cho chất nhầy trong mũi, khí phế quản loãng hơn, điều này sẽ giúp trẻ dễ dàng ho ra những chất cặn bã.
Cha mẹ có thể tăng lượng chất lỏng cho trẻ bằng cách cho trẻ uống thêm nước, nước trái cây và sữa. Nếu trẻ cũng bị đau họng, trẻ nên ăn cháo, súp gà và nước canh rau củ hầm thịt. Hãy chắc chắn rằng những thứ này ấm và không nóng, để tránh bị bỏng cho trẻ.
Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng không nên cho uống nước trái cây mà việc tăng chất lỏng cho trẻ là uống sữa mẹ hoặc sữa công thức nhiều thêm về số lượng hay số cữ bú.
Mật ong là một phương thức lâu đời giúp làm dịu cơn đau họng và giảm ho. Tác dụng của mật ong đem lại thậm chí còn hoạt động tốt hơn các loại thuốc ho bán theo đơn.
Do đó, dược liệu này từ lâu là bí quyết giúp chăm sóc trẻ bị ho một cách an toàn. Cha mẹ có thể cho trẻ uống 1⁄2 thìa mật ong trước khi trẻ đi ngủ. Điều này không chỉ giúp trẻ bớt ho khan trong đêm mà sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ hơn một tuổi, hãy tránh cho trẻ uống mật ong.
Giống như việc kê thêm một chiếc gối giúp người lớn thở tốt hơn khi bị nghẹt mũi, mẹo này cũng có hiệu quả với trẻ sơ sinh.
Đặt một chiếc khăn đã gấp dưới nệm của em bé, để nâng khăn lên một chút cũng là cách chăm sóc trẻ bị ho có đờm hiệu quả. Đờm sẽ hạn chế trào ngược lên gây tắc đường thở, giúp trẻ giảm ho.
Độ ẩm trong không khí có thể giúp trẻ thở dễ dàng hơn, nhất là khi dùng máy điều hòa vốn dễ khiến cho không khí trở nên lạnh và khô.
Như vậy, cha mẹ có thể đặt máy tạo độ ẩm trong phòng của trẻ khi trẻ ngủ. Các mẫu máy tạo ẩm phun sương mát tốt hơn các loại máy tạo hơi nước, giảm nguy cơ bị nhiễm khuẩn.
Đôi khi cảm lạnh và ho, ho đờm hay sổ mũi sẽ kèm theo sốt nhẹ. Nếu trẻ bị sốt, hãy làm theo các bước sau:
Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi: Tốt nhất nên gọi cho bác sĩ nhi khoa
Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng: Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa để được tư vấn
Trẻ sơ sinh từ 3 đến 6 tháng: Cha mẹ có thể cho trẻ uống acetaminophen 4-6 giờ một lần. Tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn về thuốc và chỉ sử dụng ống nhỏ giọt được cung cấp cùng với thuốc.
Trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên và trẻ mới biết đi: Cha mẹ có thể cho trẻ uống acetaminophen 4-6 giờ một lần hoặc ibuprofen 6-8 giờ một lần. Không cho trẻ uống cả hai loại thuốc đồng thời.
Trong khi hầu hết các trường hợp, việc chăm sóc trẻ bị ho có đờm tại nhà thường đơn giản và đạt hiệu quả với các hướng dẫn như trên, một số ít các trường hợp khác cần được thăm khám bởi bác sĩ nhi khoa:
Khởi phát ho trong vài tuần đầu sau sinh
Ho kèm theo sốt kéo dài hơn 5 ngày
Ho kéo dài trong 8 tuần
Ho trở nên tồi tệ hơn vào tuần thứ ba
Khó thở hoặc thở gấp gáp, thở nhanh
Đổ mồ hôi ban đêm
Bỏ bú, sụt cân
Ho ra máu
Khò khè.
Như vậy, nếu tình trạng ho và nghẹt mũi của trẻ kéo dài hơn 10 ngày mà không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ. Trẻ nhỏ có thể bị ho do trào ngược axit, dị ứng, hen suyễn hoặc thậm chí phì đại adenoids gây ức chế hô hấp. Trẻ lớn hơn có thể bị viêm xoang, viêm phế quản. Vào mùa đông, nếu bé ho nhiều, đó có thể là do virus hợp bào hô hấp, một bệnh nhiễm virus nguy hiểm cho trẻ sơ sinh. Bệnh ho gà cũng có thể xảy ra mặc dù đã có vaccin. Đây là tất cả những lý do mà cha mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay lập tức để được bác sĩ can thiệp theo chuyên môn.
RSV (Respiratory Syncytial Virus) là một loại virus gây ra các bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ em như viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi... RSV lây truyền qua tiếp xúc với các giọt bắn khi ho hoặc hắt hơi của người bị nhiễm và có thể lây lan nhanh chóng trong các cơ sở chăm sóc sức khỏe và các gia đình có trẻ em.... Xem thêm
RSV (Respiratory Syncytial Virus) là một loại virus gây ra các bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ em như viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi... RSV lây truyền qua tiếp xúc với các giọt bắn khi ho hoặc hắt hơi của người bị nhiễm và có thể lây lan nhanh chóng trong các cơ sở chăm sóc sức khỏe và các gia đình có trẻ em.
RSV là nguyên nhân gây ra các bệnh đường hô hấp
Ở người lớn và trẻ khỏe mạnh, các triệu chứng sau nhiễm virus RSV thường nhẹ, giống cảm lạnh thông thường. Tuy nhiêm, nhiễm virus hợp bào hô hấp có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như suy hô hấp, xẹp phổi, ứ khí phổi,... Do đó, việc phòng ngừa RSV là rất quan trong để giảm nguy cơ lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe cho con của bạn.
Trẻ em đang ở độ tuổi từ 0-2 tuổi là nhóm đối tượng có nguy cơ cao bị nhiễm RSV. Trẻ em trong nhóm này chưa có hệ miễn dịch hoàn chỉnh và chưa thể tự bảo vệ mình khỏi RSV. Những trẻ em sau đây cũng có nguy cơ cao bị nhiễm RSV:
Trẻ sinh non: Trẻ sinh non hoặc trẻ sinh có cân nặng thấp hơn khi đẻ (dưới 2,5kg) có nguy cơ cao bị nhiễm RSV, do chưa hoàn thiện hệ miễn dịch và hệ thống hô hấp.
Trẻ em mắc các bệnh lý suy giảm hệ thống miễn dịch.
Trẻ em mắc các bệnh tim hoặc phổi bẩm sinh
Trẻ còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu vitamin A
Trẻ sống trong gia đình có nhiều trẻ em hoặc sống trong những khu dân cư đông đúc hay những trẻ em sống trong môi trường tập trung như trường học và trung tâm chăm sóc trẻ em
Trẻ thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá hay ô nhiễm môi trường
RSV dễ dàng lây lan qua tiếp xúc với người bệnh hoặc tiếp xúc với các đồ vật bị lây nhiễm. Dưới đây là những gợi ý giúp ngăn ngừa hiệu quả lây nhiễm virus RSV cho trẻ:
Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch là một trong những biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của RSV. Đặc biệt là trước khi tiếp xúc với trẻ em và sau khi tiếp xúc với người bệnh.
Tránh tiếp xúc với người bệnh RSV và giữ cho trẻ em của bạn tránh xa những người bệnh RSV.
Đảm bảo môi trường xung quanh sạch sẽ, thông thoáng và đủ ánh sáng. Vệ sinh thường xuyên các bề mặt tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, đồ chơi và các vật dụng khác.
Hạn chế đưa trẻ đến những nơi đông người.
Không để trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá, khói bếp than
Nên tắm nước âm cho trẻ trong phòng kín gió, tắm xong cần lau người và mặc quần áo thật nhanh
Đeo khẩu trang và giữ ấm cho trẻ khi ra ngoài
Điều chỉnh lối sống là một trong những cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ nhiễm RSV. Hãy đảm bảo cho trẻ em ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, có giấc ngủ đủ và rèn luyện thể chất.
Các bệnh lý phổi và tim mạch có thể làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể và tăng nguy cơ mắc RSV. Do đó, điều trị các bệnh lý này sớm và đúng cách là rất quan trọng trong việc phòng ngừa RSV.
Tiêm Palivizumab dự phòng nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới thể nặng do virus hợp bào hô hấp (RSV) cho trẻ em có nguy cơ cao đối với bệnh này trong mùa dịch RSV
Khi trẻ em bị mắc RSV, cách ly người bệnh là rất quan trọng để giảm nguy cơ lây nhiễm cho người khác. Tránh tiếp xúc gần với người bệnh là một biện pháp phòng ngừa RSV hiệu quả.
Việc phòng ngừa RSV là rất quan trọng để giảm nguy cơ lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe của trẻ em. Nếu nghi ngờ trẻ mắc bệnh, các bậc phụ huynh hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và có biện pháp điều trị kịp thời hiệu quả.
Cúm là bệnh truyền nhiễm cấp tính ở đường hô hấp do virus cúm gây ra với biểu hiện sốt, sổ mũi, đau họng và ho, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi. Bệnh thường lành tính, diễn biến nhẹ và hồi phục trong vòng 1 tuần, Tuy nhiên cũng có những trường hợp trẻ diễn biến nặng hay dễ lây lan và phát thành dịch lớn. Do đó, khi trẻ mắc cúm, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau : ...Xem thêm
1.Hạ sốt
Khi trẻ sốt ≥ 38,5oC cần:
Nới rộng quần áo cho trẻ.
Chườm ấm ở vùng trán, nách, bẹn. (Nhiệt độ nước chườm được xác định bằng cách nhúng cùi chỏ của người lớn vào chậu nước, nếu thấy ấm là được.)
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của Bác sĩ, mỗi 4- 6h uống nhắc lại 1 lần nếu trẻ có sốt ≥ 38,5o
Vệ sinh cho trẻ
Vệ sinh mũi miệng: Dùng khăn giấy mềm lau sạch mũi, dãi rồi vứt bỏ ngay sau khi sử dụng. (Không nên dùng khăn xô vì sau mỗi lần lau, nếu không thay khăn mới, dùng lại khăn cũ vi rút vẫn bám lại trên khăn.)
Hàng ngày, nhỏ dung dịch nước muối sinh lý Natriclorid 9‰ vào mắt, mũi cho trẻ, súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng đối với trẻ lớn.
Thường xuyên vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng với nước sạch (vệ sinh cả bàn tay người chăm sóc và cả cho trẻ), tránh tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
Tắm cho trẻ bằng nước ấm trong phòng kín gió, để tránh nhiễm lạnh. Kiêng tắm là quan điểm sai lầm, khiến trẻ khó chịu, có thể bị viêm da, chỉ cần tắm nhanh, đảm bảo nước ấm, phòng kín gió là được.
3.Dinh dưỡng:
Cho trẻ ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, mềm, dễ tiêu, dễ nuốt: Cháo, sữa, hoa quả và uống nhiều nước.
Tăng cường bú mẹ nếu trẻ còn bú mẹ
4.Khi nào cần đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay?
Khi trẻ có những biểu hiện sau:
Sốt cao liên tục ≥ 39ºC, không đáp ứng với thuốc hạ sốt.
Co giật
Trẻ khó thở, thở nhanh
Trẻ li bì, mệt mỏi, ăn kém, nôn trớ nhiều, bỏ ăn hoặc bỏ bú, chân tay lạnh.
5. Cách phòng tránh bệnh Cúm
Tiêm Vacxin phòng Cúm hàng năm
Trẻ bị Cúm phải được cách ly và người chăm sóc trẻ phải đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm.
Đảm bảo nơi ở thông thoáng, sạch sẽ, nhiều ánh sáng. Thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa.
Báo chí, truyền thông nói gì về bác sĩ Vân Anh
Dù trong lúc phải chiến đấu với căn bệnh hiểm nghèo, bác sĩ Vân Anh vẫn nghĩ đến các bạn nhỏ, cô ghé thăm những em bé đang điều trị ung thư và động viên tinh thần cho các bé. Một số bức tranh bác sĩ vẽ được đem đấu giá gây quỹ và tặng quà cho các bé bị bệnh hiểm nghèo, câu chuyện của cô truyền cảm hứng cho nhiều người về một tinh thần mạnh mẽ, luôn giữ hy vọng trong lúc đối diện với căn bệnh hiểm nghèo. Bên cạnh chuyên môn thì còn thấy ở bác sĩ tinh thần hết lòng vì trẻ.
Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh là khách mời trên các chương trình truyền hình về chăm sóc sức khỏe chủ động, nhằm nâng cao nhận thức và kỹ năng chăm sóc sức khỏe trẻ em của phụ huynh.
📢 LỊCH PHÁT SÓNG TRUYỀN HÌNH 29/09/2025-05/10/2025:
CHĂM SÓC VIÊM MŨI DỊ ỨNG
Viêm mũi dị ứng không chỉ là một tình trạng sức khỏe phổ biến mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là các bí quyết chăm sóc khi bị viêm mũi dị ứng – Hướng dẫn từ chuyên gia :
- Viêm mũi dị ứng là gì?
- Triệu chứng và chẩn đoán viêm mũi dị ứng
- Cách chăm sóc, điều trị và phòng ngừa viêm mũi dị ứng
==> Để trang bị kiến thức đầy đủ về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa viêm mũi dị ứng mời quý vị cùng đón xem số phát song tuần này: “Chăm sóc viêm mũi dị ứng”
🤝 Chính vì vậy, chúng tôi phối hợp cùng Giảng viên Nguyễn Thị Vân Anh và Báo và Đài PTTH địa phương để mang đến chương trình với những kiến thức về chăm sóc sức khỏe chủ động.
🕒 Đón xem chương trình theo lịch phát sóng sau:
📍 Báo và PTTH QUẢNG NGÃI – 17h00 chiều thứ 3 👉 Xem tại đây -https://quangngaitv.vn/
📍 Báo và PTTH LÂM ĐỒNG – 18h tối thứ 4 👉 Xem tại đây- https://truyenhinhdaknong.vn/
📍 Báo và PTTH CÀ MAU – 9h00 sáng Chủ nhật, xem trên ứng dụng CTV hoặc 👉 Xem lại tại đây - https://www.facebook.com/thoisuchuyendecamau
📍 Báo và Đài PTTH LẠNG SƠN – 16h chiều thứ 5 👉 Xem tại đây - https://langsontv.vn/
📌 Đừng bỏ lỡ các chương trình THƯỜNG KỲ với các chủ đề hữu ích như Y học cổ truyền, Giáo dục đặc biệt, Dinh dưỡng , Tâm lý , Giúp bạn chăm sóc sức khỏe toàn diện!
🎬 Hãy theo dõi và chia sẻ để lan tỏa kiến thức bổ ích đến cộng đồng! 💙
Các khóa học chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ
Nhiều ưu đãi
Đăng ký ngay
Nhận liền tay
Tại sao học viên chọn chúng tôi ?
Học online 24/7, học mọi lúc, mọi nơi
Bác sĩ chuyên môn nhi khoa trực tiếp hướng dẫn bạn cách chăm sóc, bảo vệ con yêu, được hỗ trợ giải đáp khi có thắc mắc
Đây là khoản đầu tư nhỏ cho sức khỏe của con yêu